《从零开始学跑步》

你跑步的目的是什么？减肥、保持健康和体型还是挑战自我？跑步前，是否了解自我的身体、场地和装备达到了跑步的要求？本次讲座邀请了路跑爱好者、马拉松跑龄五年的殷利明老师，与我们分享如何健康的慢跑，根据自身身体条件选择合适的场地、时间，避免跑步对身体带来损伤，一起快乐的跑动起来。