外交家顾维钧：长寿秘诀在于“睡”

【类型】期刊

【题名】外交家顾维钧：长寿秘诀在于“睡”

【关键词】 血液循环 运动障碍 枕头 现代史 长寿秘诀 肢体麻木 起居生活

【期刊名】健康必读(医保天地)

【摘要】顾维钧，中国近现代史上最卓越的外交家之一，被誉为“民国第一外交家”。1983年，96岁的顾维钧出版了他的自传，指出他长寿的秘诀在于一个“睡”字。顾维钧很注意睡眠。夫人严幼韵在照顾他的日常起居生活时，就很注意安排他的卧室和寝具。对于枕头的选择，严幼韵也是颇费了一番苦心。不睡高枕喜爱菊枕顾维钧从不睡高枕头。因为平躺时枕头过高，有如站立时的低头位，因颈部过于屈曲而压迫动脉，妨碍血液循环；侧卧时枕头过高，会使同侧肌肉及韧带疲劳、松弛而造成肢体麻木、疼痛及运动障碍。

【年份】2013

【页码】23

【期号】第8期

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